Volgende loopje

Posts tonen met het label marathon. Alle posts tonen
Posts tonen met het label marathon. Alle posts tonen

zondag 16 oktober 2011

De Amsterdam Marathon

Vandaag was het zover de Amsterdam marathon, althans de 8 kilometer voor mij.

Na een korte nacht, omdat ik de dag ervoor middagdienst had, stonden we naast ons bedje om ons klaar te maken.
De koffie hoefde ik alleen aan te drukken want die stond al klaar, dus onder het genot van een bakkie koffie en een bammetje met pindakaas begonnen we onze dag.

Even rond zeven uur de tas gepakt en op naar het station.
Hier een trein eerder gepakt dan gepland, maar ja beter te vroeg dan te laat zullen we maar zeggen.
Rond 08:10 uur rolden we station Zuid binnen en gingen we op de voetjes richting het olympisch stadion waar ik veel te vroeg was.
Ik hoefde namelijk pas om 09:00 uur aanwezig te zijn om mij te melden bij het goede doel waarvoor ik liep.
Wat doe je dan? precies dan twitter je er gewoon even op los om wat tijd te doden, uiteraard stuur je dan ook een bewijsje mee dat je er bent:

Iamsterdam logo
Langzaam maar zeker druppelde de ander lopers binnen en zo ook de mensen van Hospitaal broeders waarvoor we liepen.
Na de nodige foto's en het inleveren van de tassen gingen we rond 9:50 uur richting de starvakken.
En hier was het druk........

Om 10:10 uur klonk het startschot en kwam de meute moeizaam opgang.
Je kon merken dat dit een massale start was en niet zoals b.v. de dam tot damloop met tussen posen in de startvakken.
Dit resulteerde dan ook in 2 kilometer mensen ontwijken en je plekje vinden.
Het feit dat er mensen mee doen en zich totaal niet bezig houden met randvoorwaarden en ongeschreven regels zoals langzaam loopt rechts snel links erger ik mij vooral aan die mensen die achteloos van de ene naar de andere kant schieten zonder te kijken.

Maar goed na 2 kilometer zaten we alweer in het Vondelpark en na het ontwijken van diverse lopers en een hele dure telelens had ik dan toch mijn eigen ruimte / ritme gevonden en dit was nog beter na het verlaten van het Vondelpark.

Vanaf kilometer 3 werd het mijn eigen race, mijn ritme, mijn ruimte.
De snelheid zat er lekker in, de  1e kilometer het langzaamst (maar dit is normaal, helemaal bij zo een evenement).
Het parcours was goed afgebakend, alleen waren er zo af en toe verkeersregelaars die het handig vonden mensen met scooters en of fietsen in te kleine gaten te laten oversteken.
Op het 5 kilometer punt (van de marathon) stond een drankpost met AA en water en sponsen.
Dit was op dat moment meer dan welkom, want het was dan misschien niet warm, maar ik ging in een redelijk rap tempo over het parcours.

Ik was van te voren blij geweest met een tijd van 36 minuten.
Toen ik eenmaal in het imposante olympische stadion was gefinisht en keek naar mijn eigen geklokte tijd kon ik alleen maar blijer worden 33:55 op het klokje.

Na het in ontvangst nemen van de medaille en een heerlijk flesje AA ging ik samen met Kasper een ander loper van Runningplus voor onze tas.
Hier kregen wij nog een warm applaus van de dames van de tassen omdat wij als een van de eerste business  lopers onze tas bij hun kwamen halen.
Ze vonden het geen wij hadden gedaan  erg knap!
Maar wij weten beter juist zij, die vrijwilligers die daar de hele dag in touw zijn maken dat wij zo kunnen lopen, dit hebben wij hun natuurlijk wel even vertelt.

Nadat we droge kleding hadden aangetrokken hebben we de familie opgezocht en even de marathon expo bezocht en een bakkie koffie gescoord.
Hierna zijn we langzaam aan langs het parcours richting station Rai gelopen genietend van het zonnetje om richting huis te gaan.

Onderweg ontving ik een mail van de TCS Amsterdam marathon met mijn uitslag:

Uitslag TCS Amsterdam Marathon 2011
Startnummer42632
NaamRemco
WoonplaatsNederland
Netto tijd33:54
Snelheid14,159 km/uur
AfstandBusiness Run 8 kilometer


Dus mijn dag kan niet meer stuk met deze geweldige PR

©Hardloopgek

zaterdag 15 oktober 2011

Kriebels en gedachten

Het is overal te merken, de Amsterdam marathon komt er aan!
Mede door de komst van sociale media merk je meer dan te voren dat men bezig is met een evenement zoals de Amsterdam marathon.
Was dat in de jaren ervoor niet dan?
Tuurlijk gebeurde het toen ook, alleen kreeg je het minder mee, je was dan nog aangewezen op de gewone media en de site van het evenement.

Kriebels?
Heb ik dan de kriebels voor morgen, voor de Amsterdam marathon waar ik maar 8 kilometer hoef te lopen?
Ja en nee! Uiteindelijk heb je dit altijd, althans ik wel.
Dit komt omdat ik altijd wel bedenk wat ik wil gaan doen, qua tijd bijvoorbeeld.
Zo heb ik voor morgen bedacht dat ik erg tevreden zou zijn met een kilometer tijd van 4:30 per kilometer.
Of het gaat lukken is het tweede, die factoren kun je helaas niet allemaal beïnvloeden.

Maar wat mij toch veel meer kriebels geeft zijn de gedachten voor mijn eigen eerste halve marathon.
Ook al is deze pas in 2012, als het goed is maart 2012, de kriebels heb ik wel.
Al een tijd terug heb ik mijn eerste halve marathon uitgekozen.

Namelijk de ATAG achtkastelenloop, deze is in een prachtige omgeving en schijnt relatief vlak te zijn.
Ook de loopjes er omheen heb ik al een beetje uitgestippeld, maar goed dat komt nog wel.
Door de vele berichten die je voorbij ziet komen van o.a. de Amsterdam marathon krijg ik er steeds meer zin in.
Ik krijg ook wel de vraag waarom ik de halve niet doe, want ik red het makkelijk........

Gedachten!
Uiteraard heb ik zelf ook met die gedachten gespeeld, want wat is 8 kilometer nou eigenlijk?
Maar ik had met mezelf afgesproken ,eerder dit jaar, dat ik voor 2011 als doelstelling had om de 10 kilometer onder de 45 minuten te lopen.
Iets wat vrij snel daarna lukte, maar goed afspraak is afspraak.

Dus in gedachte heb ik heel vaak bedacht het mogelijk anders te doen, maar ja als ik dit jaar al een halve ga lopen! Wat is dan mijn doelstelling voor 2012?
Dus vandaar voor mij nog geen halve marathon.

©Hardloopgek

donderdag 6 oktober 2011

Welke lopen komen eraan?

Ondertussen zijn we al heel wat loopjes verder en zijn we op weg naar het einde van het jaar.

Aankomend weekend lopen we mee tijdens de Nadine-OK-Run.
De reden dat ik hier mee loop is eigenlijk heel simpel.
Ik zal hier proberen een hardloop vriend naar een nieuw PR te brengen.
Hij wil graag de 10 kilometer onder de 50 minuten lopen.
Omdat ik mijn doel op de 10 km al heb gehaald, namelijk onder de 45 minuten, heb ik voorgesteld om daar me te doen en hem te hazen.

Een week later staat de 8 kilometer van de Amsterdam marathon op het programma.
Middels een oproep door Hospitaal Broeders werd ik gewezen op hun initiatief om geld in te zamelen voor gehandicapten mensen in Malawi.
Ik heb toen besloten om mij hiervoor in te zetten en te proberen het streefbedrag van €250,- op te halen.

Hieronder is te zien hoe dit verloopt.


Elke donatie is van harte welkom en ik ben die gene die een donatie maken dan ook zeer dankbaar.

Voor nu houdt ik het hier even bij en zal binnenkort weer een nieuwe blog schrijven.

©Hardloopgek